Le soleil revient, l’envie de retrouver une silhouette de sirène aussi, mais attention, sans faire de régime strict, très peu pour la gourmande que je suis ! Je vais donc tenter quelques recettes extraites du livre « Très bien merci : 150 recettes gourmandes » de Joël Robuchon, le nutritionniste Patrick-Pierre Sabatier et la sportive Véronique Rousseau. Ces trois auteurs « coachs » ont concocté un programme alliant gastronomie, nutrition et activité sportive pour que « mincir » rime avec « plaisir ». Je signe tout de suite pour tester les recettes non restrictives du chef Joël Robuchon, reste à savoir si je peux mener à bien le planning sportif conçu sur 24 semaines ! Et vous ?
Faites-vite défiler les recettes grâce aux flèches ci-dessous !
